香港深水灣，「1、2、3，抬起！」伴隨一聲號令，沉重的船體被抬離炙熱的沙面，槳手們的肌肉在陽光下繃緊。抬船，是每一次下海前，槳手都要共同完成的「第一課」。
人們印象中的香港，高樓林立、熱鬧喧囂。但對這群迎着晨曦奔赴大海的槳手而言，香港還有另一番風貌：一條條從深水灣延伸至西貢、南丫島的航線，一個個開展支腿獨木舟項目的運動俱樂部……
支腿獨木舟隊員在香港深水灣訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
8月底，一支43人的香港代表團結束2026年新加坡國際瓦阿聯合會世界短距離錦標賽歸來，印證着支腿獨木舟這一運動已從少數愛好者的周末消遣成為一項成熟的競技項目。
從謀生工具到海上競技運動
支腿獨木舟，也被稱作「夏威夷艇」，船體一側延伸出支腿浮體，搭配支架形成獨特的抗浪結構；船身狹長，槳手全程坐姿，單側划水。最早是夏威夷人跨島通行與捕魚的生存工具，經過不斷發展，演變為如今廣受歡迎的水域競技項目。
賽場外，日常訓練同樣充滿力量。伴隨整齊有力的「Hut」號令此起彼伏，一艘六人制獨木舟如利刃般切開波浪，乘風出發。坐在3號位的李美韶不斷喊出指令，槳手跟隨指令換邊划水，協調把控整艘船的節奏。
香港域多利游樂會的主席李美韶接受記者採訪（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
63歲的李美韶生於香港，1995年回港生活後，為更好融入這座城市，加入了推廣水上運動的域多利游樂會，如今擔任主席。「一次前往夏威夷參賽，看到上百艘船一同出海，還有海中的海豚，我徹底迷上了水上運動。」她回憶説。
在她看來，香港的夏天海水溫度較高、水面平穩，冬天海浪高可達2米，能夠提供豐富多元的訓練場景。「香港是我的家，我對香港的水域和社群有強烈歸屬感。」
在李美韶眼中，支腿獨木舟從來不是單打獨鬥的運動。同一條船上，有二十多歲的職場青年，也有五十多歲的母親；有體格健碩的力量型選手，也有身形嬌小但耐力出眾的節奏掌控者。每個人都要在家庭、工作與訓練之間尋找平衡。「大家不想拖團隊後腿，都會盡力按時到場。」她説。
六人制獨木舟的協作，還體現在清晰明確的崗位分工上。船上有兩個關鍵位置負責下達指令，但職責各不相同：3號位負責換邊指令，6號位是舵手，要把控全局、制定航行戰術。
海無邊界：以槳為紐帶的多元社群
擔任6號位舵手的亞歷克斯·米蘭達來自巴西，現任香港游艇會槳類運動主教練。年過半百的他依舊穿梭於不同水上項目、不同海域的社群中。
香港游艇會槳類運動主教練亞歷克斯·米蘭達接受記者採訪（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
對他來説，這項運動是一種向自然和社群的回歸。「在船上時，所有日常瑣事的雜念都會被清空，能幫我調整狀態。」
海上航行容不得半點松懈。槳手劃行時，必須全程兼顧自身動作、船體狀態以及海浪風向，時刻保持高度專注。為此隊伍設置了完備的訓練體系：每周二、三、四、六開展常規訓練，覆蓋各年齡層；同時兼顧普通愛好者需求，開設夜游維港觀賞萬家燈火、黎明出海靜待日出等休閒體驗活動，降低參與門檻，吸引更多人走近這項運動。
團隊計劃將支腿獨木舟推廣到粵港澳大灣區其他城市。「依託大灣區成熟的龍舟運動基礎，吸引大批龍舟愛好者跨界嘗試。」米蘭達説。
他回憶，早年參與這項運動大多是中年人，現在越來越多青少年走進俱樂部。
31歲的姚浩光在香港土生土長，大學就接受龍舟訓練，2024年經同事介紹，抱着不妨一試的心態接觸支腿獨木舟。艇上遠眺晨光初現、雲卷浪涌的景象，令他着迷。
支腿獨木舟航行途中常遭遇多變天氣，極易造成船體偏航。以前習慣獨自解決問題的姚浩光，在一次次逆境中變得愈發謙遜，懂得信任隊友。「唯有信賴才可乘風破浪。」
浪槳之間：風浪磨礪出的人生力量
「上船後，無論你什麼背景、什麼身份，大家都是平等的，所有人都為了同一個目標。」剛度過50歲生日的槳手王小欣對此深有體會。
支腿獨木舟槳手王小欣接受記者採訪（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
從內地移居香港的她，兩年前曾陷入情緒低谷，嘗試多種運動都未能紓解心緒，直到丈夫推薦了支腿獨木舟。第一次試劃，遼闊的大海與溫暖的社群打動了她，當場便決心堅持訓練。她笑言，自己本是愛睡懶覺的人，卻能夠常常清晨5點起床參訓，這份堅持很大程度上來自隊友之間的鼓勵。
她回憶，第一次參加環香港島比賽時，航行至蒲台島遇到巨大風浪。正是依靠隊友的充分信任，全隊順利完成挑戰。作為珠寶設計師，這種勇氣也延伸到了她的生活和工作中。清晨訓練要求全程專注、清空雜念，這和她手工創作首飾的狀態高度契合，彼此滋養。
這次在新加坡舉辦的比賽是王小欣第一次踏足國際賽場。賽場上，殘障選手奮勇競技，年近80歲的選手依然馳騁海面。一幕幕畫面，讓她坦然接受自己年齡的變化，學會不給人生設限。
訓練結束，槳手們洗去一身海鹽，換上日常衣衫，奔赴寫字樓、工作室和校園，重新回歸都市裏各自的角色。香港不只有鋼筋叢林，這裏有浪，有風，有一起划槳的人。
支腿獨木舟隊員在香港深水灣訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
支腿獨木舟隊員在香港深水灣訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
支腿獨木舟隊員在香港深水灣準備下水訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
支腿獨木舟隊員在香港深水灣訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
支腿獨木舟隊員在香港深水灣訓練（9月10日攝）。新華社記者 陳鐸 攝
